탈모에좋은음식, 머리카락의 생명을 되살리다

하루를 시작하며 거울 앞에 섰을 때, 머리 빗질 후 손끝에 남은 머리카락 몇 올이 유난히 신경 쓰인다. 그저 일시적인 현상이라고 위로해보지만, 하루가 다르게 줄어드는 모발의 양은 마음 한구석에 작은 불안을 남긴다. 머리카락은 단순한 ‘외모의 일부’가 아니다. 자신감의 상징이며, 삶의 활력과 젊음을 드러내는 신호다. 그래서 오늘은 그 생명을 다시 되살리는 방법, 바로 탈모에좋은음식을 알아본다.머리카락은 왜 빠질까?탈모는 유전이나 호르몬의 영향뿐 아니라, 영양 불균형·스트레스·수면 부족·혈액순환 저하 등 다양한 요인에서 비롯된다. 모근은 생각보다 예민하다. 영양이 부족하면 가장 먼저 공급이 중단되는 곳이 바로 모근이다. 그만큼 모발은 ‘생존을 위한 우선순위’에서 밀려난다. 따라서 머리카락을 살리려면, 먼저 ..